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Studio

Lili

Cours de danses orientales dans l'ancienne gare de Massy-Palaiseau et à Massy.

Studio Lili - Cours danse orientale Massy

Cours danse orientale massy

Les cours

Pour tous les âges, tous les niveaux, toutes les morphologies.

Premier cours d'essai gratuit !

Réservation obligatoire en nous contactant

Teaser studio lili le meilleur cours de danse orientale à Massy et en essonne
Teaser studio lili le meilleur cours de danse orientale à Massy et en essonne

Initiation - Débutant 1
Lundi 20h15 - 21h15

Tu n'as jamais pratiqué la danse orientale ? Tu as un an de danse orientale à ton actif ? Tu souhaites reprendre en douceur et solidifier tes bases ? Ce cours est fait pour toi. On y travaille la posture de base en danse orientale, l'isolation, les premiers mouvements et de premiers enchaînements chorégraphiques. Les explications s'adaptent à chaque niveau, et on progresse à son rythme. L'objectif est de se muscler en douceur, de prendre confiance dans sa danse, et (re)trouver sa féminité.  

Débutant 2
Vendredi 19h - 20h

Tu as déjà pratiqué la danse orientale pendant une ou plusieurs année ? Tu sens qu'il te manque quelques bases et tu souhaites solidifer tes acquis ? Dans ce cours, on travaille davantage d'enchaînements, on y apprend des mouvements plus complexes pour danser encore plus ! C'est le cours idéal pour toi si tu as fait plusieurs cours de danse orientale mais que tu sens qu'il te manque plusieurs bases.

Intermédiaire 1
Vendredi 20h15 - 21h15

Tu as déjà pratiqué la danse orientale en cours? Les mouvements de bases sont acquis (exemple : huit vertical, huit horizontal, tremblement, hanche baladi, accent poitrine) et tu cherches à fluidifier ta danse tout en continuant à apprendre des mouvements techniques. Ce cours est fait pour toi. Ici, on travaille des mouvements plus compliqués et on met l'accent sur l'enchaînement chorégraphique, la fluidité des mouvements et l'émotion dégagée. On travaille davantage l'aspect scénique pour parfaire sa danse !

Intermédiaire 2 - Avancé
Samedi 10h - 11h

Tu as plusieurs années de danse à ton actif. Tu souhaites parfaire tes bases et être plus rigoureuse sur ta danse ? Ta technique est acquise: maintenant il faut davantage travailler l'aspect scénique, les émotions et la fluidité de ta danse. Tu cherches également à enrichir ta danse par des mouvements plus complexes. Ce cours est fait pour toi !

Tous niveaux (dont initiation)
Samedi 11h15 - 12h15

Ce cours est destiné à accueillir toutes les danseuses et danseurs, des débutants aux élèves plus avancés qui veulent progresser à leur rythme tout en bénéficiant d'une ambiance conviviale et stimulante. L'accent est porté sur la chorégraphie et l'amusement !

⚠️ Attention, nous avons beaucoup de demandes de personnes voulant tester les niveaux intermédiaires sans expérience pratique en cours de danse orientale. Les danses du maghreb étant différentes des danses orientales enseignées en cours, il est important de respecter les niveaux pour la progression des nouveaux élèves et pour l'homogéneité du cours de danse. Par ailleurs, la professeure ne pourra pas vous donner toutes les clefs d'apprentissage si le groupe n'est pas adapté. ⚠️

Les valeurs du cours

Tous les âges (à partir de 9 ans)

Bonne humeur, bienveillance & inclusion

Toutes les morphologies

Cours convivial et adapté à tous

Pédagogie personnalisée

Dynamique & travail des muscles en douceur

Le mot de la professeure

Je souhaite par dessus tout que tous les élèves se sentent bien à mon cours. Je m'attache à connaître tous les prénoms de chacun(e)s, de connaître leurs niveaux, leurs points forts et leurs points d'amélioration. Je m'adapte en fonction de l'âge : je ne propose pas le même mouvement à un(e) fille/garçon de 9 ans, qu'à une personne de 70 ans, qu'à une personne qui a des problèmes de santé ou des limitations (exemple : problème de dos). Tout le monde (tous les genres, tous les sexes) et toutes les morphologies sont les bienvenues : ici, pas de poids idéal, pas de ventre idéal, pas de compétition et une compréhension des complexes. Le travail se fait dans la bonne humeur (sourire à tous les cours) et dans la bienveillance pour mieux apprendre et s'amuser. Aussi, mes cours permettent de travailler ses muscles en douceur : la danse orientale est un travail du corps entier et c'est avant tout une danse qui demande de l'isolation et du gainage. On apprend à danser, on réapprend à marcher, on apprend à avoir de la prestance et à développer sa technique en profondeur. Quand je participe à un cours de danse, je m'attends à ce que le/a professeur(e) m'apprenne des choses, me pousse à m'améliorer, m'inclue dans un groupe et soit rigoureux dans sa technique. Je m'attache donc à proposer la même chose dans mes cours. Pour finir, je souhaite développer une communauté au sein du Studio Lili ou chaque élève se sentira comme à la maison et bien accueillie.

Avec des tutoriels vidéo gratuits et des articles pour mieux apprendre !

Cutout Stars
etoile d'orient
etoile d'orient
Tutoriel vidéo danse orientale
article pour mieux apprendre la danse orientale

Exemple de tutos : comment bien réaliser la hanche baladi

Exemple d'article : Top 3 des conseils pour être une bonne danseuse orientale

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Apprendre à danser dans de bonnes conditions.

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